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Diário Medicina Preventiva

Uma intensa viagem pelo dia-a-dia de uma estudante de Medicina e, além disso, algumas indicações sobre a importância da prevenção para preservarmos a nossa saúde.

Diário Medicina Preventiva

Uma intensa viagem pelo dia-a-dia de uma estudante de Medicina e, além disso, algumas indicações sobre a importância da prevenção para preservarmos a nossa saúde.

06.Abr.07

O ETERNO PESADELO... RESSONAR

 

Este hábito é tão antigo como a Humanidade e já várias foram as teorias debatidas acerca deste acto tão curioso, entre as quais a de que seria uma arma de defesa primitiva.

O acto de ressonar é, em primeira instância, resultado de uma dificuldade respiratória, sendo detectado em cerca de 3% dos bebés.

Mas que soluções existem, afinal, para este problema que tem atormentado gerações?

Uma das soluções mais eficazes é uma simples intervenção cirúrgica. A outra é a instalação de um aparelho (CPAP) que mantém uma pressão contínua no ar e evita os episódios apneicos. A Internet, com a diversidade a que nos habituou, oferece inúmeras aparentes soluções, que vão desde as gotas, pulseiras e electroshock.

No entanto, os médicos recomendam a vigilância do peso e a privação do consumo de álcool, tabaco e sedativos, a prática de exercício físico regular e manutenção de temperatura da casa abaixo dos 20ºC.

Apesar de todas estas recomendações, o incómodo acto de ressonar continuará, certamente, a tirar o sono a muitos parceiros de quarto, ou mesmo de casa, no caso dos mais barulhentos…